Começo de mês, começo da primavera, o Sol voltou, enfim boa oportunidade para reafirmar as mudanças.
Essas mudanças começaram no mês passado, qdo resolvi assumir de vez minha reeducação alimentar, intensificar a atividade física e me aprofundar na yoga. Os resultados vieram, até que de uma forma rápida.
A partir de agora essas mudanças fazem parte do meu dia-a-dia, daqui a pouco vão se tornar rotina.
Tudo isso despertou em mim algo que estava escondido faz tempo, que é a curiosidade. Sempre fui curiosa, mas ultimamente estava meio embotada, sem querer aprender mais.
Agora estou lendo um livro que fala sobre yoga-terapia-hormonal, que propõe amenizar os sintomas e efeitos da menopausa através de exercícios de yoga. Ainda estou no comecinho. Depois conto o que achei.
Na atividade física, descobri uma boa maneira de conhecer melhor meu corpo através da observação durante os exercícios.
Enfim estou descobrindo coisas novas ao meu redor todos os dias.
bjs a todos
