Faz muito tempo que não escrevo. E não é por falta de assunto!
Estou naquela fase perigosa, que sem razão aparente nenhuma, chuto o balde e ponho a perder tudo o que consegui até agora.
Fico impressionada com a capacidade de mudar a linha de pensamento. Como posso ter toda a força de vontade e motivação num dia e acordar no dia seguinte achando tudo um tédio e de saco cheio de tudo que achava o máximo?
Aí vem aquele pensamento que não quer ir embora: "estava indo tudo tão bem! Pq. estou jogando tudo fora? Não tenho jeito mesmo, é sempre assim. Sempre estrago tudo que consegui."
Que droga!!!!!!!! Não quero passar por isso!!!! Justo eu que odeio rotina, estou transformando esse movimento numa rotina na minha vida.

NÃO QUERO ISSO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tenho que focar no que eu realmente quero e não no que não quero!!!!!!

Mas o que eu quero? Qual a minha meta?? O que me deixa feliz???????

FELIZ:

trabalhar
fazer ioga
ir a curves
rir
estar bem com o Jorginho
me arrumar
curtir a família
falar bobagens e rir com os amigos
andar na praia
rir
brincar com os sobrinhos
fazer compras com $ sobrando
viajar sem planejar
rir
fotografar
ver e organizar as fotos
assistir um bom filme
ficar sem fazer nada e sem culpa
molhar os pés no mar
olhar o mar
andar descalça
ser livre
sentir o vento no rosto
tomar banho de chuva
pisar em poças d'água
cozinhar
tomar uma cerveja ou um vinho enqto. cozinho
enfeitar a casa para o Natal
cuidar das plantas
decorar a casa
mudar os móveis de lugar
sonhar
as roupas servirem
comprar a roupa que achar bonita s/olhar o tamanho.
festa
verão e primavera

IRRITA

gente sonsa
fazer duas vezes a mesma coisa
indecisão
ficar pra baixo
menstruação
depilação
ter que ficar explicando a mesma coisa várias vezes e p/várias pessoas
gente que dirige mal
motoqueiro folgado
gente folgada
chegar atrasada
gente que atrasa
ser mandada
gente prepotente
as coisas sairem do meu controle
ser cobrada por algo que não fiz
injustiça
academia de ginástica tradicional
pau na internet
pressão
roupa que servia e não serve mais
experimentar roupa linda que fica horrivel em mim
frio / inverno


TRISTE

idéia de perder quem eu amo
doença
morte
impotência frente a alguns problemas
filmes tristes (geral/e com morte)
depressão
chuva com tempo nublado
prejudicar os outros sem querer
a tristeza dos outros


MEDO

morte
depender fisicamente de outros
velhice
acidentes
abrir minhas gavetas interiores
levar bronca
gritarem comigo
solidão
das pessoas não gostarem de mim
de ter medo
enfrentar os problemas
ficar sem dinheiro
consequências do diabetes
filmes de terror
ajuntamento de insetos (formigas/abelhas, etc)
afogamento
morrer queimada
agressão física
ficar s/saída
perder a liberdade
pensar sobre tudo isso.

Andar

Comecei hoje meu programa Andar Sempre Faz Bem. De manhã fui pra Curves (Academia) de ônibus e voltei a pé. Pretendo fazer todas as compras de Natal sem carro.
Não, não surtei!!!! É que meu carro foi para a oficina e ficará fora por 15 dias aproximadamente e resolvi aproveitar esse período para caminhar, coisa que eu gosto muito de fazer, mas pela correria do dia-a-dia, acabo não fazendo.
Claro que tenho que fazer um planejamento melhor do dia-a-dia, acordar um pouco mais cedo e deixar de lado algumas coisas, mas com certeza vale a pena.
Outra coisa que estou aproveitando é o maravilhoso horário de verão. Sei que muita gente não gosta, mas nada melhor do que chegar em casa com o dia claro, colocar a bermudinha e sair para caminhar no bairro até anoitecer.

Afinal de contas o Natal e o Final de Ano vem aí!!!!!!!!

Fases

Encontrei hoje com uma amiga que estava muito confusa com o que vem acontecendo em sua vida. São muitas coisas ao mesmo tempo e nenhuma delas aparentemente é boa. Explico: o marido dela, executivo na faixa dos 45 anos perdeu o emprego, ela foi ao médico e descobriu que além do colesterol alto, terá que fazer um exame detalhado, por conta de um carocinho que apareceu onde não devia. Sua primeira reação foi de desespero e ansiedade. A pergunta "porque tudo está acontecendo comigo?", é inevitável.
Nessas horas, sentimos como se o chão se abrisse sob nossos pés e caissemos em um buraco escuro e sem fundo, de onde nunca mais vamos conseguir sair. Dificilmente nossos pensamentos são pra cima, ao contrário, o medo nos faz acreditar que a próxima etapa é a morte e que tudo que fizemos e conquistamos até agora, está perdido.
A razão desse medo, é que nos apegamos demais a falsa sensação de segurança que o bom emprego, a família, o dia-a-dia nos traz e acreditamos seja para o resto da vida.
Mas nossa vida é a junção de diversas fases. Isso mesmo: fases. Nada é eterno, nada é definitivo. Tudo que vivemos e temos vai passar um dia.
Nossa juventude, nossa disposição, nossa alegria, nossa saúde, nosso corpinho, nossa memória. Ruim né?
Mas também vão passar: nossas tristezas, nossas desilusões, nosso sofrimento, nossa angústia, nossa dor, nossa intolerância, nosso modo imediatista de encarar a vida, nossa ansiedade.
Por que sempre temos que pensar que o que acontece conosco é pra pior, nos perguntamos sempre: "o que fiz de errado para merecer isso?".
As coisas nem sempre são para o pior, ao contrário, podem ser para um passo muito maior na vida.
Vejamos: alguns amigos tiveram o carro roubado a mão armada. Não reagiram, e lá se foi o carro que haviam acabado de comprar. Qdo acionaram o seguro, receberam um valor tal, que foi possível comprar um carro mais novo e muito mais equipado que o antigo.
Nem sempre perder um emprego é ruim. Pode ser a porta para um emprego melhor ou a chance de fazer algo que realmente se gosta.
Estar com alguma alteração de saúde não tem que ser necessariamente o caminho certo para a morte. Pode sim, ser a chance de rever seu modo de vida e descobrir que viver é muito melhor que sobreviver, que precisamos de qualidade em nossa vida.
Enfim, seja para o bem ou para o mal, tudo um dia passa. Se não passou ainda é porque ainda não acabamos de aprender a lição que esta fase nos trouxe.

Um grande beijo a todos

Feriados

Estou de volta depois de um feriado prolongado.
Aproveitei muito, como há tempos não conseguia.
Fui pra casa da minha mãe, fotografei muito, cozinhei, cuidei de mim, fiz tipo um spa: comida saudável, alguma atividade física, muita água e muito descanso, lendo, vendo tv, vendo filmes....
Dormi tarde, acordei tarde também. Enfim foi muiiiitttooo booooommmmmm!!!!!!!
Da casa de mamãe fui para a casa da sogra. E a diversão continua!!!! Lá eu fico adolescente, brincando com a Raquel e os novos moradores da casa:
Lancelot,
Samantha
e Meg.








Um fox paulistinha e duas gatas, todos endiabrados e bebezinhos.
Mas chega uma hora em que dá uma saudade de casa, das coisas da gente, da nossa cama....
E cá estou eu de volta ao mundo urbano!!!!

Desafio!!!!!!!

Estou participando de um desafio, que foi proposto por uma garota que com dedicação emagreceu 30 kilos mesmo indo morar fora do país. Chama-se Desafio Desisitir Jamais, onde todas nós nos propomos a ter atividades físicas pelo menos 3 vezes por semana, tomar bastante água todos os dias + 02 cápsulas ou xícaras de chá verde por dia, além, claro, de manter uma alimentação saudável. Assim, estou me esforçando, e me divertindo também, colecionando artigos e matérias sobre alimentação saudável e como levar a dieta ou reeducação alimentar de maneira mais leve.

Aqui vão 10 dicas para a dieta funcionar - site dieta e saúde

1 - Estabeleça pequenas metas durante o processo de emagrecimento. Cada meta atingida será uma vitória, estimulando e mostrando que é possível chegar ao peso desejado.

2 - Faça um diário, anotando tudo o que ingere (quantidade, alimento, marca). Você visualizará os deslizes e se auto corrigirá.

3 - Não pule nenhuma refeição. Deixar de fazer uma refeição fará com que sua fome fique acumulada, podendo levar a um excesso alimentar na refeição seguinte ou em algum período do dia, principalmente a noite.

4 - Estabeleça horários para as suas refeições e cumpra-os. Isso incentiva a rotina alimentar e evita que fique beliscando entre as refeições.

5 - Não é possível ter uma alimentação saudável sem ingerir verduras, legumes ou frutas. Se não tem o costume, comece a experimentar esses alimentos. O seu paladar precisa de tempo para se acostumar com os novos sabores. Em breve, você terá os seus alimentos preferidos.

6 - Bebidas como sucos, mesmo os light, e água de coco contêm calorias. Por isso, não podem ser consumidos livremente. Se estiver com sede, beba água que é o melhor hidratante e, de quebra, não fornece calorias.

7 - Beba pelo menos, um litro e meio de água por dia.

8 - Cafés e chás estão liberados somente se consumidos com adoçante.

9 - Se o chocolate é um vício, reduza a ingestão gradativamente. Por exemplo, se consome todos os dias, passe para 3 vezes por semana, até reduzir para uma vez por semana ou menos (3, 2 ou 1 vez por mês).

10 - A mudança na alimentação é gradual e leva tempo. Se cair em tentação durante o caminho, não desanime. Volte a alimentação sugerida e siga fiel ao seu propósito de emagrecer.

Ops, faz tempo que não apareço!!!

Tempos estranhos de muito trabalho e muita coisa para pensar na vida e sobre a vida. Tudo ao mesmo tempo agora.

Finalmente comecei a ler 1808, mas ainda estou no comecinho....

Agora começa uma época interessante do ano pra mim. Afinal começam o que eu chamo das festividades de aniversário.
Não sei se com vcs é assim, os aniversários se concentram em alguns meses do ano, e na minha família é entre o final de outubro e o final de abril.
E quem abre as festividades é o Matheus, meu sobrinho que faz 11 anos agora no dia 29/10 (esse gatinho da foto acima. Não é mesmo um gato?)
Adoro essa época, pq posso pensar mais ainda em cada um da família, pois, comprar um presente pra mim é mais do que simplesmente um agrado consumista, o presente tem que ter a cara da pessoa, seja parente ou amigo, então, tenho que parar e pensar na pessoa, como ela é, do que gosta, qual o estilo. E assim, do meu jeito, faço uma pequena homenagem a cada um que presenteio.

Oi Gente

Semaninha curta, com trabalho no feriadão!!!
Sábado fui a noite de autógrafos do livro do Audálio Dantas e Ziraldo.
O livro é curto e gostoso de ler, pra dizer a verdade, li todo ele na fila.

Aproveitei para finalmente comprar o 1808, só que ainda não comecei, pq estou lendo outro antes.
Comprei também um livro pequenininho do John Steinbeck, "A Pérola". Gosto muito do Steinbeck, ele descreve de uma forma muito crua e as vezes triste a vida dos americanos principalmente durante a depressão, sua obra prima pelo teor social. Vale a pena ler Vinhas da Ira, que virou filme também.

Depois conto o que achei dos dois livros.

bjs